Ep.77: Fuerza y Longevidad (con José María Forte)

En el episodio te contamos los innumerables beneficios al entrenar fuerza y su directa relación con la longevidad.

Para ello contamos con un invitado de lujo, se trata de José María Forte, experto en fitness y culturismo.

José María empieza a competir como culturista en 1987 y ha sido la única persona que ha competido ininterrumpidamente durante 35 años. Ha competido en 170 campeonatos,en 11 federaciones diferentes y es licenciado en derecho, dietética y nutrición.

José María llegó a obtener 5 tarjetas Pro, su larga trayectoria en este mundo le ha llevado a ganar más de 250 trofeos.

Tiene su propio canal en YouTube, es el creador del programa “Cuerpos Perfectos” donde habla acerca de cómo debemos comer, entrenar y suplementarnos.

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